A Empresa

Benefícios do Leite e Derivados


Rss
-

31/10/2011
LEITE AJUDA MULHERES A ESCULPIR MÚSCULOS
InBox Tetra Pak, Edição 35, Ano 04 – Outubro 2011

Um grupo de pesquisadores da McMaster University em Hamilton, no Canadá, realizou um estudo que comprova que as mulheres que aliam treinos de resistência e consumo de leite ganham mais massa muscular e força, além de reduzir a gordura corporal.

Na pesquisa, vinte mulheres foram divididas em dois grupos. O primeiro consumiu 500 ml de leite desnatado, e o segundo ingeriu uma bebida com carboidrato. Após o período de estudo, os pesquisadores verificaram que os dois grupos tiveram aumento na massa muscular, mas as mulheres que consumiram leite tiveram melhor resultado do que as que ingeriram apenas a bebida com carboidrato. Além disso, o grupo que consumiu leite apresentou uma diminuição de massa gorda.

InBox Tetra Pak
www.tetrapak.com.br


TopoImprimir
-